원주한의원 산후우울증도 고려해서
원주한의원 산후우울증도 고려해서
산후조리를 꼭 해야 하는 지에 대해 알아보시는 분들이 많습니다. 그러나 산후조리를 제대로 하지 않는다면 산후우울증부터 시작해 관절이 시리고 아파오는 등 여러 가지 문제가 발생하게 됩니다. 특히 우울증의 경우 정신적인 문제 아니냐, 그냥 버티면 되는 걸 뭘 그리 심각하게 여기냐는 등 안일한 목소리를 내는 경우가 있는데요.
우울증은 호르몬의 문제입니다. 호르몬은 우리 몸에 여러 가지 영향을 끼칩니다. 호르몬에 문제가 생기게 되면 출산을 하고 나서 산후우울증이 생기기도 하지만 그 외에도 갑상선에 문제가 생기고 위, 십이지장, 뇌하수체 등 정말 많은 부분에서 문제가 발생하게 됩니다. 그리고 이러한 질환들이 발생했을 때 정신력의 힘으로 버틸 수 있는 게 아니라 치료가 필요한 만큼 이는 산후우울증 역시 마찬가지인 만큼 결코 쉽게 생각해서는 안 됩니다.
그리고 산후우울증만이 아니더라도 제대로 산후조리를 하지 않을 경우 몸에 여러 가지 악영향이 발생할 수 있는데요. 그래서 원주한의원 등에서 도움을 받으시는 분들이 많답니다. 이는 몸이 원래대로 돌아가는 산욕기 동안 몸이 더 쇠약해져 있기 때문인데요.
그렇기에 임신 전 건강을 회복하기 위해서는 산후조리를 하도록 해야 합니다. 물론 산후조리를 하지 않았다가 다음과 같은 증상이 나타나서 원주한의원을 찾게 되시는 경우도 적지 않답니다.
- 관절이 시리고 이곳저곳이 시큰거립니다.
- 잠잘 때 식은땀이 나거나 오한이 됩니다.
- 기력이 쇠해져 자꾸만 어지럽습니다.
- 손발이나 몸의 붓기가 심합니다.
- 심한 우울감이 들거나 만사가 귀찮고 무기력합니다.
- 기억력과 집중력이 감퇴됩니다.
- 생리통과 생리불순 등이 발생할 수 있습니다.
하지만 산후조리를 하지 않는 나라도 있다보니 굳이 해야 하나 싶어 원주한의원으로 문의를 하시기도 하는데요. 이에 대해 말씀드려보자면 서양인과 동양인은 골격과 근육에 큰 차이가 있다는 것을 잘 알고 계실 것입니다. 이는 출산에도 영향을 미치는데요.
서양인 여성의 경우 골반이 넓고 둥글어서 출산을 하는 것이 어렵지 않은 편입니다. 하지만 동양인 여성의 경우 골반이 타원형이고 좁아서 출산에 어려움을 겪게 됟납니다. 또 동양인 여성은 근육량이 적으며 골겨과 관절도 작습니다. 그래서 근육의 복원력이 약한데요. 이러한 근육은 적은 경우 외부 온도에 민감하게 반응하게 된답니다.
또 어혈이 발생하게 되면서 두통과 어지러움, 이명, 소화불량, 자율신경, 전신 피로감이 발생하게 되는데요. 이는 임신을 하면서, 또 출산을 하는 과정에서 몸에 가는 부담이 큰 만큼 미세혈관이 파열되어 혈액이 발생하게 되고, 그 혈액이 흡수되지 못한 채 조직이나 피부에 몰려 있게 되기 때문입니다.
즉 혈액순환 장애가 발생하게 되는 것인데요. 혈액순환 장애가 발생하게 되면 당연히 건강에도 좋지 못하기 때문에 원주한의원 등에서 어혈을 제거하는데 도움을 받으시는 분들이 많답니다.
이를테면 한약이나 약침, 뜸 등의 방법을 통해 도움을 받게 되는데요. 한약을 제조하게 될 때는 체질에 맞는 약재를 사용하게 됩니다. 그리고 기혈 순환과 혈액순환을 촉진시키면서 전신의 면역기능과 세포 재생 기능 회복을 하는 데 도움을 받아야 합니다.
그리고 약침은 한약제의 유효한 성분을 인체에 무해하게 정제한 후 추출하여 혈자리에 주입하는 방법인데요. 통증과 염증을 완화시키는데 도움을 줍니다. 그리고 뜸은 혈자리나 환부에 쑥이나 약물을 태워 김이나 열을 통해 도움을 줍니다.
그리고 산후조리를 할 때는 또 산후풍이나 산후우울증 등이 발생했을 때는 원주한의원 등에서 도움을 받는 것도 좋지만 다음과 같은 생활 수칙을 지켜주시는 게 좋습니다.
몸을 따뜻하게 해주어야 합니다. 이는 체온이 1도 떨어지게 되면 백혈구 활동이 둔화되면서 면역력이 저하되기 때문입니다. 그러나 체온이 1도 높아지게 되면 신진대사량과 면역력이 높아지게 되는 것은 물론 노폐물의 배출이 원활해진답니다.
그리고 땀이 나서는 안 되는데요. 몸을 따뜻하게 하는 것은 좋지만 그렇다고 땀이 나게 되면 탈수 증상이나 어지럼증이 생길 수 있기 때문입니다. 그리고 체온 조절이 저하되면서 면역력이 약해질 수 있습니다.
또한 찬 음식과 찬 바람을 피하도록 해야 하는데요. 더울 때 에어컨, 선풍기, 아이스크림 등의 차가운 음식을 섭취하시는 분들이 많은데 몸을 따뜻하게 유지해야 하는 만큼 피하도록 해야 합니다.
