원주공휴일한의원 참기 힘든 허리 통증
원주공휴일한의원 참기 힘든 허리 통증
욱씬하고 느껴지는 허리 통증으로 인해 힘들어하시는 분들이 무척 많습니다. 그래서 파스를 붙이는 등으로 버텨보기도 하지만 이러한 증상이 쉽사리 나아질 기미를 보이지 않아 걱정하시는 분들이 많은데요. 이로 인해 제대로 일상생활을 하는 데도 지장을 느끼고 있다면 상태가 더욱 악화되기 전에 원주공휴일한의원 등을 찾아서 도움을 받도록 하는 것이 좋습니다.
그리고 이렇게 허리의 통증으로 원주공휴일한의원을 찾아주신 분들을 보면 허리디스크를 앓고 있는 경우가 무척 많은데요. 이러한 허리디스크는 척추뼈와 뼈 사이의 구조물인 디스크가 탈출된 증상을 말합니다. 정확한 이름은 요추 추간판 탈출증이라고 하는데, 추간판은 탄력성이 뛰어나 외부로부터 물리적 충격을 완화시켜주고 딱딱한 뼈기리 직접 부딪히는 현상을 막아준답니다.
그런데 외부에서 크게 충격을 받게 되거나 잘못된 자세를 하게 될 경우 튀어나오게 되면서 염증이 생기고 신경을 눌러 통증이 발생하게 되는데요. 요즘에는 오랜 시간 동안 의자에 앉아 공부를 하거나 일을 하면서 허리 디스크가 발생하게 된 경우가 적지 않답니다. 그리고 허리디스크를 앓게 되면 다음과 같은 증상이 나타나게 되는데요.
ㅁ 허리가 쑤시고 통증이 있습니다.
ㅁ 허리와 엉덩이 다리가 아프고 저려 옵니다.
ㅁ 기침과 재채기를 할 때 통증이 있습니다.
ㅁ 눕거나 편한 자세를 하면 통증이 사라지기도 합니다.
ㅁ 다리가 가늘어지고 힘이 없습니다.
그리고 허리디스크가 발생하게 되는 이유는 크게 네 가지로 꼽을 수 있는데요. 심하게 외상을 입었거나 반복적으로 잘못된 자세로 물건을 들어 올려서, 허리 및 복부 근육이 약해진 상태에서 무리를 해서, 부적절한 자세를 지속적으로 취해 무리가 가서입니다.
또 외상을 당하면서 허리에서 느껴지는 통증으로 힘들어하며 결국 원주공휴일한의원을 찾게 되시는 경우가 많은데요. 여기는 대표적으로 교통사고 후유증이 있습니다. 교통사고 후유증은 교통사고로 인해 요추부가 손상된 경우 사고 직후에는 잘 발견되지 않는 경우가 많습니다.
그리고 심한 경우에는 골반이 뒤틀리고 다리 길이가 달라지게 되는데요. 장기적으로는 추간판 탈출증이나 만성 통증을 일으키게 될 수 있답니다. 그래서 사고를 당하고 나서 허리 부위에서 통증 등이 발생하고 있다면 ‘쉬다 보면 나아지겠지.’라는 생각으로 넘기시면 안 됩니다.
그리고 이렇게 허리 부위 등에서 통증이 나타날 때 원주공휴일한의원 등을 찾게 되는 이유는 추나요법을 통해 도움을 받을 수 있기 때문입니다. 추나요법은 경락과 기혈 등을 조절해서 몸의 균형이 무너지면 발생한 병리적 변화를 개선하는데 도움을 주는데요
골격 구조를 교정하면서 구조적인 균형을 유지하고 장부의 생리 기능에 직접적인 영향을 주어 정상적인 생리 기능을 할 수 있도록 돕습니다. 또 정상적인 운동 범위를 회복하는 데도 도움을 준답니다.
그래서 허리디스크 외에도 다양한 질환으로 추나요법을 받고자 하시는 분들이 많은데요. 목디스크, 오십견, 회전근개 파열 등이 발생했을 때 찾으시는 경우도 많고 척추와 관절 질환 뿐만 아니라 소화기 건강이 좋지 않을 때도 도움을 받으시는 경우가 많답니다.
그리고 허리 디스크를 앓고 있다면 원주공휴일한의원 등에서 도움을 받는 것도 좋지만 다음과 같은 생활 수칙을 꼭 지켜주시도록 해야 합니다. 우선 바른 자세로 생활해야 합니다. 평소 바르지 못한 자세로 인해 허리 디스크가 발생하게 되거나 악화되는 경우가 많습니다.
또 무거운 물건을 들어 올릴 때는 그저 허리만 숙여서 무리하게 들어 올리다 허리가 삐어 고생하시는 경우가 많은데요. 무거운 물건을 들어올릴 때는 쪼그려 앉은 자세에서 몸에 붙이고 허리를 세워 들어야 한답니다.
또 누울 때 엎드리거나 옆으로 눕지 않고 바로 누워 자야 하며, 걷기나 수영 같은 운동을 꾸준히 하는 것이 좋습니다. 그리고 오랜 시간 운전을 하거나 하게 되는 경우 의자에 빈 공간이 없도록 깊숙이 안고 무릎을 60도 정도로 굽혀야 한답니다.
