무실동일요일한의원 산후관리 생활수칙에는
무실동일요일한의원 산후관리 생활수칙에는
출산을 하고 나서 제대로 산후조리를 하지 않을 경우 어떤 문제가 발생하게 될까요? 굳이 산후조리를 하지 않아도 괜찮겠지라고 무심히 넘기다 산후통 등이 발생해서 무실동일요일한의원 등을 급히 찾아주시게 되는 경우가 적지 않은데요. 그래서 오늘은 이러한 산후조리에 대해 이야기하는 시간을 가져보려고 합니다.
우선 산후조리를 해야 하는 이유에 대해 말씀을 드려보자면 몸이 원래대로 돌아가는 산욕기 동안 임신을 할 때보다 더 쇠약해진 상태이기 때문입니다. 그래서 이 시기가 무척 중요한데요. 그런 만큼 임신 전 건강을 어서 회복하고자 한다면 산후조리가 중요하지 않을 수 없습니다. 그리고 제대로 산후조리를 하지 않을 경우 다음과 같은 증상이 나타나게 되는데요.
- 관절이 시리고 이곳저곳이 시큰거립니다.
- 잠잘 때 식은땀이 나거나 오한이 듭니다.
- 기력이 쇠해져 자꾸만 어지럽습니다.
- 손발이나 몸의 붓기가 심합니다.
- 심한 우울감이 들거나 만사가 귀찮고 무기력합니다.
- 기억력과 집중력이 감퇴합니다.
- 생리통과 생리불순 등이 발생할 수 있습니다.
이로 인해 무실동일요일한의원을 찾게 되시는 경우도 많답니다.
그리고 알아보니 산후조리를 하는 나라도 있는데 나라가 있는 반면 산후조리를 하지 않는 나라도 있어서 굳이 산후조리를 해야 하나 무실동일요일한의원 등으로 문의주시는 경우가 많은데요. 이렇게 산후조리를 하지 않는 나라에는 대표적으로 미국이 있답니다.
그리고 이러한 산후조리 문제에 대해 말씀을 드려보자면 운동 경기를 할 때 우리가 서양인과 동양인의 골격 근육의 차이를 느끼는 것처럼 이는 출산에 있어서도 마찬가지로 해당되는 사항이랍니다.
서양인 여성은 골반이 넓으며 둥근 편이어서 출산을 하는 것이 어렵지 않은 편입니다. 하지만 동양인 여성은 다른데요. 골반이 타원형이고 좁은 만큼 출산에 어려움을 겪는 경우가 많습니다. 또 근육량이 적으며 골격과 관절도 작은 만큼 근육의 복원력이 약한데요. 근육이 적은 만큼 외부 온도에 민감하게 반응한답니다.
그리고 출산 시 어혈이 생기게 된답니다. 이러한 어혈은 혈액이 고인 것처럼 정체되어 있는 상태를 말하는데요. 정상적인 혈액의 통로로부터 이탈된 혈액이랍니다. 대개 타박상을 입거나 사고를 당했을 때 해당 부위의 미세혈관이 파열되면서 발생한 혈액이 흡수되지 못한 채 조직이나 피부에 몰려 있게 되는데요. 이는 출산을 할 때도 발생하게 된답니다.
그래서 어혈로 인해 혈액 순환 장애가 발생하게 되면서 두통과 어지러움, 이명, 소화 불량, 자율신경 이상, 전신 피로감, 대소변 장애 등이 나타나 고생하시는 경우가 많은데요. 특히 어혈은 그대로 놔둔다고 해서 자연히 나아지지 않고 오히려 상태가 악화되는 경우가 많답니다. 그래서 무실동일요일한의원 등에서 도움을 받으시는 경우가 많습니다.
덧붙여 무실동일요일한의원 등을 찾게 되면 한약이나 약침, 뜸 등의 방법을 통해 도움을 받게 되는데요. 체질에 맞는 약재로 한약을 제조하여 기혈 순환을 촉진시키고 전신의 면역 균형과 세포 재생 기능 회복을 도움받을 수 있답니다.
또 한약제의 유효한 성분을 인체에 무해하게 정제하면서 추출하여 혈자리에 주입하게 되는데요. 이를 통해 통증과 염증을 완화시키는데 도움을 받을 수 있습니다. 그리고 혈자리나 환부에 쑥이나 약물을 태워 김이나 열로 도움받으실 수 있는데요.
또 무실동일요일한의원 등에서 이렇게 산후조리를 도움받는 것도 좋지만 그전에 다음과 같은 생활 수칙을 지켜주시는 게 좋습니다.
1. 몸을 따뜻하게 해야 합니다.
체온이 떨어질 경우 백혈구의 활동이 둔화되면서 면역력이 떨어지는 문제가 발생해서인데요. 그러나 체온이 높아지게 되면 신진대사량과 면역력이 높아지게 된답니다. 그래서 노폐물 배출도 원활해집니다.
2. 땀이 나면 안 됩니다.
몸이 따뜻해지는 것은 좋지만 땀이 나게 되면 탈수 증상이나 어지럼증이 생길 수 있습니다. 그리고 체온 조절이 저하되며 면역력이 약해질 수 있답니다.
3. 찬 음식과 찬 바람을 피해야 합니다.
아무리 더워도 에어컨, 선풍기, 찬 음료 등은 피해야 합니다.
4. 가볍게 운동을 하거나 활동을 하는 게 좋습니다.
누워만 있으시는 경우가 적지 않은데 이런 경우 오히려 회복이 더디답니다. 그래서 가볍게라도 움직여 주시는 것이 건강을 회복하는데 도움을 준답니다.
