원주이석증 한의원 어지럼증 동반한 두통과 이명

 

 

원주이석증 한의원 어지럼증 동반한 두통과 이명

​
이석증은 의학적으로 '양성 발작성 두위 현훈'이라고 하며, 갑작스럽게 머리의 위치나 자세를 바꿀 때 짧은 시간 동안 어지러움이 발생하는 질환입니다. 흔히 '귀에서 돌이 굴러다닌다'는 표현으로 설명되기도 하는 이 질환은 내이(內耳)의 평형기관에 위치한 작은 칼슘 결정체인 이석이 원래 자리를 이탈해 반고리관이라는 평형감각 기관으로 들어가면서 발생하게 됩니다. 사람의 귀 안에는 전정기관이라는 평형감각을 담당하는 부위가 있으며, 이 부위는 세 개의 반고리관과 두 개의 이낭과 구형낭으로 구성되어 있다고 원주이석증한의원에서는 말합니다. 
​

정상적인 경우 이석은 이낭 또는 구형낭에 부착되어 외부 움직임에 따라 몸의 균형을 감지하는 역할을 합니다. 그러나 어떤 원인에 의해 이석이 제자리를 벗어나 반고리관 속으로 들어가게 되면, 머리의 위치가 바뀔 때마다 이석이 움직이며 반고리관 내 림프액을 자극하게 되고, 이로 인해 평형감각에 이상이 생기며 강한 어지러움을 유발하게 되는 것입니다. 이석증의 주요 원인 중 하나는 노화로, 나이가 들수록 이석을 고정하고 있는 구조물이 약화되면서 쉽게 떨어져 나가 반고리관으로 들어갈 가능성이 높아진다고 원주이석증한의원에서는 말합니다. 따라서 이석증은 중장년층 이상, 특히 50대 이후 여성에게서 더 흔하게 나타나는 경향이 있습니다. 그러나 젊은 층에서도 격렬한 운동, 머리 충격, 두부 외상, 바이러스 감염, 귀 질환, 스트레스, 수면 부족 등의 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 
​

또한 최근에는 스마트폰이나 컴퓨터 사용 증가로 인해 장시간 고개를 숙이거나 한쪽 방향으로만 눕는 습관이 많은 현대인들에게서도 빈번하게 발생하는 질환입니다. 이석증의 대표적인 증상은 머리의 자세를 바꾸었을 때 갑자기 발생하는 회전성 어지러움입니다. 특히 누워 있다가 일어날 때, 머리를 돌릴 때, 침대에서 일어날 때, 위를 바라보거나 아래를 내려다볼 때 어지러움이 순간적으로 발생하며 수 초에서 수십 초간 지속된다고 원주이석증한의원에서는 설명합니다. 이러한 어지러움은 주로 환자 자신이나 주변이 빙글빙글 도는 것처럼 느껴지며, 증상이 심한 경우 구토, 메스꺼움, 식은땀, 불안감을 동반할 수 있습니다. 이석증은 일반적으로 청력 저하나 이명, 귀 먹먹함 같은 청각 증상은 동반하지 않는 것이 특징이며, 이는 메니에르병이나 전정신경염 등 다른 어지러움 질환과의 구분 포인트가 되기도 합니다. 
​

증상은 수일 또는 수주 내에 자연적으로 호전되는 경우도 있으나, 일부는 재발이 잦고 반복적으로 발생하여 일상생활에 큰 불편을 주기도 합니다. 특히 어지러움 증상이 갑자기 나타나기 때문에 낙상의 위험이 크며, 고령자에게는 골절이나 외상으로 이어질 수 있어 주의가 필요합니다. 생활 속 관리법 또한 매우 중요합니다. 이석증을 예방하고 재발을 줄이기 위해서는 올바른 수면 자세와 목 건강 관리가 필요합니다. 잘 때는 너무 높은 베개를 피하고, 목과 어깨에 무리가 가지 않도록 바른 자세를 유지하는 것이 좋습니다. 특히 한쪽 방향으로만 계속 누워 자는 습관은 특정 반고리관에 이석이 쌓이게 할 수 있으므로 주기적으로 자세를 바꿔가며 자는 것이 바람직합니다. 갑작스럽게 머리를 움직이거나 고개를 급하게 돌리는 행동은 삼가야 하며, 일어날 때는 천천히 몸을 돌려 누운 상태에서 팔을 이용해 몸을 지지한 후 천천히 일어나는 것이 좋다고 원주이석증한의원에서는 말합니다. 
​

​

스트레스를 줄이고 충분한 수면을 취하는 것도 중요하며, 과도한 피로나 수면 부족은 전정기관의 민감도를 높여 어지러움을 악화시킬 수 있습니다. 가벼운 스트레칭이나 요가 등은 혈액순환을 돕고 신체의 긴장을 개선하여 전정계의 기능 회복에 도움이 됩니다. 이석증이 반복적으로 발생하는 경우, 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 필요합니다. 예를 들어 갑상선 기능 저하, 고지혈증, 당뇨, 혈압 이상 등 내과적 질환이 있는 경우에는 해당 질환을 함께 관리해야 재발을 막을 수 있으며, 칼슘대사 이상이나 골다공증과 관련된 이석증은 정기적인 검사와 보충요법이 도움이 될 수 있다고 원주이석증한의원에서는 설명합니다. 또한, 고개를 많이 움직이는 직업이나 활동을 하는 사람이라면 작업 환경 개선과 함께 주기적인 이석증 예방 운동을 병행하는 것이 좋습니다. 어지럼증을 완전히 피하는 것은 어려울 수 있지만, 자신에게 맞는 운동과 생활습관을 통해 증상의 빈도와 강도를 줄이는 것은 충분히 가능하다고 원주이석증한의원에서는 말합니다. ​

​
이석증은 많은 사람들이 한 번쯤은 경험할 수 있는 흔한 질환이지만, 그 불쾌감과 불안감은 생각보다 크며 일상생활의 질을 크게 떨어뜨릴 수 있습니다. 하지만 다행히도 이석증은 그 원인이 비교적 명확하고 치료법도 확립되어 있어 조기에 적절한 처치를 받는다면 회복 가능성이 매우 높은 질환입니다. 증상이 생겼다고 해서 지나치게 두려워할 필요는 없으며, 내 몸이 보내는 신호를 귀 기울여 듣고, 몸을 아끼고 사랑하는 마음으로 생활 습관을 바르게 가져가는 것이 가장 중요한 치료법이 될 수 있습니다. 

​