원주일요일한의원 허리가 아픈 경우에는
원주일요일한의원 허리가 아픈 경우에는
어느 순간부터 도저히 참기 어려울 정도로 허리에서 통증이 심하게 나타나 힘들어 하시는 분들이 많습니다. 그래서 버티고 버티다가 결국 원주일요일한의원 등을 찾아 진료를 받고자 하시는 분들이 많은데요. 이렇게 허리에서 통증이 발생하게 되는 질환은 여러 가지가 있는데, 그중에서도 허리디스크 때문에 원주일요일한의원 등을 찾게 되시는 경우가 많답니다.
그래서 허리디스크에 대해 설명해 보자면 척추 뼈와 뼈 사이에 있는 구조물인 디스크가 탈출된 증상을 말합니다. 정확한 이름은 요추 추간판 탈출증이라고 하는데요. 추간판은 탄력성이 뛰어나 외부로부터 물리적인 충격을 완화시켜주고 딱딱한 뼈끼리 직접 부딪히는 현상을 막아주는 역할을 합니다.
그런데 외부에서 크게 충격을 받게 되거나 잘못된 자세 등으로 인해 튀어나오게 될 경우 염증이 심해지면서 신경을 눌러 통증이 발생하게 됩니다. 그래서 허리디스크를 앓게 되면 다음과 같은 증상이 나타나게 되는데요.
ㅁ 허리가 쑤시고 통증이 있습니다.
ㅁ 허리와 엉덩이 다리가 아프고 저려 옵니다.
ㅁ 기침과 재채기를 하게 될 경우 통증이 있습니다.
ㅁ 눕거나 편한 자세를 하게 되면 통증이 사라지기도 합니다.
ㅁ 다리가 가늘어지고 힘이 없습니다.
이런 경우 원주일요일한의원 등에서 도움을 받아보실 수 있습니다.
그리고 허리디스크가 발생하게 되는 원인은 무척 다양한데요. 앞서 말씀을 드린 것처럼 심하게 외상을 당할 경우 나타나게 된답니다. 이를테면 교통사고를 당하거나 넘어지는 등을 꼽을 수 있습니다. 또 반복적으로 잘못된 자세로 물건을 들어 올릴 경우에도 발생하게 되는데요. 이 외에도 허리와 복부 근육이 약해진 상태에서 무리를 하거나 부적절한 자세를 지속적으로 취해 무리가 간 경우에도 발생하게 된답니다.
그리고 교통사고를 당하게 되어 허리에서 통증이 발생하는 경우에 대해서도 말해보자면 이런 경우에는 사고 직후 잘 발견되지 않는 경우가 많답니다. 사고의 충격으로부터 몸을 보호하기 위해 몸이 경직되기 때문인데요. 그래서 시간이 지나면서 서서히 경직된 몸이 풀려 통증이 나타나게 되는 경우가 많습니다.
그런데 사고로 요추부가 손상되어 통증이 일어나고 있을 때 참고 버티며 자연히 나아지길 기다리시는 분들이 많은데요. 이런 경우에는 하루빨리 원주일요일한의원 등으로 내원하여 진료를 받아서 도움을 받아보시는 게 좋습니다.
그 이유는 장기적으로 봤을 때 추간판 탈출증으로 발전하게 되거나 만성적인 통증이 나타나게 될 수 있기 때문입니다. 또 요추부 손상이 심할 경우 골반이 뒤틀리거나 다리 길이가 달라질 수 있습니다.
또 원주일요일한의원 등에서 허리 통증 등을 치료하는데 도움을 주는 방법에는 여러 가지가 있는데요. 그 중 하나를 꼽아보자면 추나요법이 있습니다. 경락과 기혈 등을 조절해서 몸의 균형이 무너지며 생긴 병리적 변화를 개선하는데 도움을 주는 역할을 합니다.
골격 구조를 교정하면서 구조적인 균형을 유지하는데 도움을 주고, 장부의 생리기능에 직접적으로 영향을 주면서 정상적인 생리기능을 할 수 있도록 돕습니다. 또 정상적인 운동범위를 회복하는 데도 도움을 주는데요.
이렇게 허리에서 통증이 나타나고 있을 때, 허리디스크를 앓고 있을 때 원주일요일한의원 등에서 도움을 받는 것도 좋지만 평소 생활습관도 잘 신경 쓰도록 해야 합니다. 그렇지 않을 경우 아무리 치료를 받아도 좋지 못한 생활 습관 때문에 다시 상태가 악화되거나 잘 나아지지 않기 때문입니다.
여기에는 대표적으로 바른 자세를 바른 자세로 생활하는 것이 있습니다. 누울 때 엎드리거나 옆으로 눕지 않고 바로 누워서 수면을 취하도록 해야 합니다. 또 앉을 때 다리를 꼬는 분들도 많은데요. 이 역시 건강에 좋지 못합니다. 그리고 운전을 하게 될 때 의자에 빈 공간이 발생하지 않도록 깊숙이 앉으면서 무릎은 60도 정도로 굽혀야 합니다.
그리고 무거운 물건을 들어올리는 과정에서 문제가 발생하는 경우가 많은데요. 허리만 숙여서 무리하게 물건을 들어올리는 것이 아니라 쪼그려 앉은 상태에서 무거운 물건을 몸에 붙이고 허리를 세워 들도록 해야 합니다. 또 걷기나 수영 같은 운동을 꾸준히 하는 것이 좋습니다.
