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무실동공휴일한의원 팔꿈치 외측 통증있다면
테니스엘보로 팔을 움직이는 것에 어려움을 겪으시는 분들이 많습니다. 이러한 테니스엘보는 손목 관절을 신장시키는 신정근의 외상과 근육이 시작되는 부위에서 발생하게 되는 건증을 말하는데요. 테니스엘보가 좀처럼 낫지 않아서 무실동공휴일한의원을 찾아주시는 경우가 적지 않습니다.
그리고 테니스엘보를 앓게 되면 나타나게 되는 증상은 다음과 같은데요.
- 팔꿈치 외측에서 서서히 통증이 시작됩니다.
- 전완부 외측으로 통증이 방사됩니다.
- 주먹을 강하게 치거나 손목 관절을 능동적으로 신전시키는 동작에서 악화됩니다.
- 통증이 미약하게 나타나기도 하지만 밤에 잠을 이루지 못할 정도로 통증이 심해지기도 합니다.
이러한 증상이 나타나고 있다면 더 이상 참으실 것이 아니라 무실동공휴일한의원 등에서 도움을 받아보시는 것이 좋습니다.
이러한 테니스 보는 손목 관절의 신전근에 과도하게 부하가 발생하거나 반복하여 무리하게 사용하게 되면서 발생하게 되는데요. 반복적인 과사용에 의해 미세파열이 일어나게 되고, 건이 회복될 시간을 주지 않아 건 실질이 정상적으로 치유되지 못하고 불안전하고 비정상적인 상태로 치유되면서 퇴행성 변화가 나타나게 되어 발생하게 되는 것이랍니다.
특히 테니스 주관절에는 미세 파열에 대한 세포 반응으로 섬유원세포와 미세혈관의 증식이 일어나게 되는데요. 많은 통각 수용체가 분포해서 통증을 유발하게 된답니다.
이렇게 테니스엘보가 발생한 경우 다양한 방법을 통해 도움을 받을 수 있습니다. 만약 테니스엘보로 무실동공휴일한의원을 찾게 된다면 추나요법을 통해서 도움을 받을 수 있는데요. 추나요법을 진행하는 이유는 경락과 기혈 등을 조절해서 몸의 균형이 무너지며 발생하게 된 병리적 변화를 개선하는데 도움을 주기 때문입니다.
골격 구조를 교정하는 것을 통해 구조적인 균형을 유지하고 장부의 생리기능에도 직접적으로 영향을 주는 만큼 정상적인 생리 기능을 할 수 있도록 돕습니다. 또 정상적인 운동 범위를 회복하는데 도움을 주는데요.
특히 테니스엘보의 경우에는 어떤 부위에 집중된 과도한 부하를 분산시켜서 검증이 발생한 신전근 기시부의 재생을 촉진시키고 근육을 회복하며 일상생활로 복귀하는데 도움을 받도록 해야 합니다. 또한 주관절이 신전된 상태에서 전완부를 회내전하고 수근 관절을 굴곡 시키는 자세를 반복적으로 유지하는데 도움을 받을 수 있습니다.
이 외에도 무실동공휴일한의원 등에서 한약이나 약침, 뜸 등의 방법을 통해서 도움을 받을 수 있는데요. 한약은 체질에 맞는 약재로 한약을 제조해서 기혈 순환을 촉진시키며 전신의 면역균형을 맞추고 세포 재생 기능을 회복하는데 도움을 줍니다.
약침은 한약재의 유효한 성분을 인체에 무해하게 정제해서 추출하여 혈자리에 주입하는 것을 통해 통증과 염증을 완화하는데 도움을 줍니다. 뜸은 혈자리나 환부에 쑥이나 약 등을 태워 김이나 열을 통해 돕습니다.
그리고 테니스엘보를 앓게 된 경우에는 무실동공휴일한의원 등에서 도움을 받는 것도 좋지만 그보다는 힘줄에 무리가 가는 운동을 피해 주어야 하고, 과도하게 사용하는 것을 자제하도록 해야 합니다. 또 손목을 사용해서 무거운 물건을 드는 것도 피해 주시는 게 좋은데요.
충분히 휴식을 취해 주는 것이 무엇보다 중요하답니다. 특히 6개월에서 12개월 정도 충분히 휴식을 취하도록 해야 하늗네요. 그러나 12개월이 넘어가도 나아지는 양상을 보이지 않는다면 수술적인 방법을 고려하는 것이 좋습니다.
그리고 음식 섭취에 대해서 문의주시는 분들이 많은데요. 음식 섭취에 대한 내용은 따로 없으며, 상과염이 있는 경우에는 근육이 충분히 쉴 수 있도록 해주는 것이 좋습니다. 또 지나치게 사용하거나 부하가 가해지는 것, 반복적으로 사용하는 것을 피해주시는 게 좋다고 다시 한번 말씀드리고 싶습니다.
