무실동장염 한의원 여름철 기승부리는 장염, 낫지 않는다면?

 

 

 

 

무실동장염 한의원 여름철 기승부리는 장염, 낫지 않는다면?

 

 

장염은 위장관, 특히 소장과 대장에 염증이 발생한 상태를 말하며, 대표적인 증상으로는 복통, 설사, 구토, 발열, 탈수 등이 있습니다. 흔히 '배탈'로 표현되기도 하지만, 의학적으로 장염은 그 원인과 양상이 매우 다양하고 복잡하며, 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있는 질환입니다. 장염은 급성으로 나타나는 경우가 많지만, 경우에 따라 만성화되거나 반복적으로 재발해 장기적인 관리가 필요한 경우도 있습니다. 특히 장염은 계절, 식습관, 위생상태, 면역력과 밀접한 관련이 있어 누구에게나 쉽게 발생할 수 있으며, 정확한 원인 파악과 증상에 따른 적절한 생활관리가 필요하다고 무실동장염한의원에서는 말합니다.

 

장염의 주요 원인은 감염성 원인과 비감염성 원인으로 나눌 수 있습니다. 감염성 장염은 바이러스, 세균, 기생충 등의 병원체가 장 내에 침투하면서 염증 반응을 일으키는 것이며, 장염의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 바이러스성 장염은 특히 겨울철에 많이 발생하는데, 노로바이러스와 로타바이러스가 대표적입니다. 노로바이러스는 전염성이 매우 강하며, 오염된 물이나 음식, 감염자의 구토물이나 대변을 통해 쉽게 전파됩니다. 로타바이러스는 주로 영유아에게 많이 발생하지만 성인에게도 감염될 수 있습니다. 세균성 장염은 여름철 고온다습한 환경에서 식중독 형태로 자주 발생하며, 살모넬라, 대장균, 시겔라, 캠필로박터 등의 세균이 원인이 됩니다. 이들은 주로 덜 익힌 육류, 상한 음식, 위생 상태가 불량한 식자재 등을 통해 전염되며, 특히 무더운 날씨에는 세균 증식 속도가 빨라져 감염 위험이 높아진다고 무실동장염한의원에서는 설명합니다.

 

기생충에 의한 장염은 비교적 드물지만, 위생이 취약한 지역이나 수인성 감염이 의심되는 환경에서는 원충성 장염이 발생할 수 있습니다. 비감염성 장염은 식이 습관, 스트레스, 약물 복용, 알레르기, 만성질환 등의 다양한 요인에 의해 발생합니다. 특정 음식에 대한 과민반응이나 유당불내증, 글루텐 과민증 등도 장염 유사 증상을 유발할 수 있으며, 비스테로이드성 소염진통제, 항생제, 일부 항암제 등도 장 점막을 자극해 염증과 설사를 유발할 수 있습니다. 이 외에도 크론병이나 궤양성 대장염과 같은 염증성 장질환, 과민성 장증후군, 장관 허혈 등이 장염과 유사한 양상을 보일 수 있으며, 이러한 경우에는 단순한 감염성 장염과는 달리 장기적인 관리와 치료가 필요하다고 무실동장염한의원에서는 설명합니다.

 

 

장염의 증상은 다양하게 나타나며, 원인에 따라 그 양상과 강도가 달라질 수 있습니다. 가장 일반적인 증상은 복통과 설사입니다. 복통은 장의 연동운동 이상으로 인해 발생하며, 배 전체 또는 특정 부위에 쥐어짜는 듯한 통증이 나타날 수 있습니다. 설사는 장 점막의 염증으로 인해 수분 흡수가 제대로 이루어지지 않아 수분이 많은 변을 자주 보게 되는 현상으로, 하루 수차례 이상의 묽은 변이 나타날 수 있습니다. 구토는 장염 초기에 흔히 동반되며, 특히 바이러스성 장염에서는 발열, 두통, 근육통 같은 전신 증상도 나타날 수 있습니다. 탈수는 장염에서 가장 주의해야 할 합병증으로, 지속적인 설사와 구토로 인해 수분과 전해질이 과도하게 손실되면 체온 조절과 혈압 유지가 어려워지며, 특히 영유아나 고령자에게는 생명을 위협할 수도 있습니다. 탈수의 증상으로는 입이 마르고 피부 탄력이 떨어지며, 어지럼증, 소변 감소, 맥박 증가, 의식 저하 등이 동반될 수 있으므로 각별한 주의가 필요하다고 무실동장염한의원에서는 강조합니다.

 

음식 섭취에 있어서도 주의가 필요합니다. 장염 초기에는 장을 자극하지 않기 위해 금식을 하거나, 물, 미음, 죽과 같은 부드럽고 소화가 잘 되는 음식을 소량씩 자주 섭취하는 것이 좋습니다. 기름진 음식, 자극적인 음식, 우유나 유제품, 카페인, 알코올은 피해야 하며, 증상이 호전된 이후에도 서서히 식사량을 늘리되 가벼운 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 항생제는 세균성 장염에서 필요할 수 있지만, 바이러스성 장염에는 도움이 되지 않으며 오히려 장내 정상세균총을 파괴해 증상을 악화시킬 수 있으므로 임의 복용은 삼가야 한다고 무실동장염한의원에서는 강조합니다. 생활관리 측면에서 장염 예방을 위해 가장 중요한 것은 철저한 개인 위생입니다. 손 씻기는 장염 예방의 가장 기본이며, 외출 후, 화장실 사용 후, 식사 전후, 조리 전후에는 반드시 흐르는 물에 비누로 30초 이상 손을 씻어야 합니다. 조리도구와 주방 환경의 청결 유지도 매우 중요하며, 특히 칼이나 도마는 생고기와 채소용을 구분해 사용하는 것이 좋습니다

 

 

 

 음식은 반드시 익혀 먹고, 특히 여름철에는 냉장보관과 재가열을 철저히 해야 합니다. 상한 음식, 유통기한이 지난 식품, 위생 상태가 불분명한 음식은 섭취를 피해야 하며, 식중독이 우려되는 회, 조개류 등은 가능한 신선한 상태에서 안전하게 섭취해야 합니다. 또한 외식이나 여행 시에는 특히 물과 얼음 섭취에 주의해야 하며, 위생 상태가 의심되는 지역에서는 생수만을 마시는 것이 바람직합니다

 

 

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