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원주턱관절치료 한의원 전신 균형 회복이 중요하기에
턱관절질환은 턱을 움직이는 데 사용되는 턱관절, 즉 측두하악관절에 이상이 생겨 다양한 불편 증상을 유발하는 질환을 통칭하는 말입니다. 이 관절은 귀 앞쪽에 위치해 있으며, 입을 벌리고 다물고, 씹고 말하고 하품을 하는 등 일상적인 턱의 움직임을 가능하게 해주는 중요한 구조입니다. 사람은 하루에도 수백 번 이상 턱을 움직이는데, 이처럼 자주 쓰이는 부위인 만큼 작은 이상에도 다양한 문제가 생기기 쉬우며, 그 증상이 얼굴, 머리, 목, 어깨 등 여러 부위로 퍼질 수 있어 많은 사람들이 이를 단순한 근육통이나 피로로 착각하고 넘기기 쉽다고 원주턱관절치료한의원에서는 말합니다.
턱관절질환은 과거에는 드물고 특정 직업군에만 생긴다고 알려져 있었지만, 현대인들의 생활 습관이 변하면서 그 유병률이 꾸준히 증가하고 있습니다. 특히 스마트폰이나 컴퓨터 사용이 늘고, 스트레스와 긴장이 심해지는 환경 속에서, 턱에 과도한 힘이 가해지는 경우가 많아지고 있으며, 이러한 원인들이 턱관절질환의 발생을 유발하거나 악화시키는 요인으로 작용하고 있다고 원주턱관절치료한의원에서는 말합니다. 턱관절질환의 원인은 매우 다양하며 복합적입니다. 대표적으로는 이갈이와 같은 이악물 습관이 있으며, 수면 중 무의식적으로 이를 악물거나 가는 행동은 턱관절에 지속적이고 반복적인 압력을 가해 관절 구조에 손상을 유발합니다. 특히 현대 사회에서 스트레스가 많아지면서, 자신도 모르게 이를 꽉 다무는 사람이 늘고 있으며, 이러한 습관은 턱관절을 점차적으로 마모시키고 통증을 유발하게 됩니다.
또한 턱을 괴는 습관, 한쪽으로만 씹는 습관, 딱딱한 음식을 자주 섭취하는 습관, 자세가 좋지 않거나 구부정한 자세로 오래 앉아 있는 생활도 턱관절에 영향을 미친다고 원주턱관절치료한의원에서는 말합니다. 이 외에도 교합 이상, 턱이나 얼굴의 외상, 수술이나 사고 등 외부 충격, 또는 심리적 요인도 턱관절 문제를 유발할 수 있습니다. 특히 여성에게서 더 흔하게 발생하는데, 이는 여성 호르몬이 관절조직에 영향을 미치는 점, 근육량의 차이, 스트레스 반응 방식의 차이 등이 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 턱관절질환의 대표적인 증상은 턱의 통증과 움직임의 제한입니다. 아침에 일어났을 때 턱이 뻣뻣하거나 아프고, 입을 벌릴 때 ‘딱’ 또는 ‘뚝’ 하는 소리가 나거나, 입을 크게 벌리기 어렵거나 비대칭적으로 벌어지는 느낌이 들 수 있습니다. 또한 입을 벌렸다가 다물 때 턱이 걸리는 듯한 느낌이나, 아예 입이 벌어지지 않거나 턱이 빠지는 것 같은 증상도 나타날 수 있습니다.
통증은 턱 주변에 국한되기보다는 관자놀이, 귀 밑, 목, 어깨, 이마, 뒷머리 등으로 방사되기도 하며, 편두통처럼 느껴지기도 하고, 귀울림이나 귀의 통증, 어지럼증, 눈의 피로감 등도 동반되는 경우가 많다고 원주턱관절치료한의원에서는 말합니다. 턱관절질환의 증상은 일시적으로 나타났다 사라지기도 하지만, 반복되거나 만성화되는 경향이 있어 주의를 요합니다. 특히 증상이 장기간 지속될 경우 턱관절 내 구조에 변화가 생기고, 관절디스크가 어긋나거나 마모되며, 관절 주위 근육이 과도하게 긴장되면서 통증이 더욱 심화됩니다. 턱 주변 근육뿐 아니라 경부 근육의 긴장도 함께 발생하며, 자세 불균형이나 두통, 안면통 등 다양한 문제로 확장될 수 있습니다. 이 때문에 초기 증상을 무시하고 방치하면 통증이 일상생활을 지배하게 되고, 단순히 턱만의 문제가 아니라 전신적인 문제로 확대될 수 있습니다.
턱관절질환을 방치할 경우, 다양한 후유증으로 이어질 수 있습니다. 우선 만성적인 통증으로 인해 음식 섭취 자체가 어려워지거나, 특정 음식을 꺼리게 되어 영양 상태가 나빠질 수 있습니다. 입을 벌리는 동작이 점점 더 불편해지면 대화나 노래, 웃음, 하품 등 기본적인 표현이 어려워지면서 사회적 소통에도 제약이 생깁니다. 또한 지속적인 턱의 비정상적인 움직임은 안면 비대칭이나 턱 관절의 퇴행성 변화로 이어질 수 있으며, 이는 결국 외과적 수술이 필요한 상황까지 발전할 수 있다고 원주턱관절치료한의원에서는 강조합니다. 턱관절질환의 관리는 무엇보다 조기 발견과 꾸준한 치료가 중요합니다. 증상이 가벼운 경우에는 비수술적 치료만으로도 충분히 호전될 수 있으며, 이를 위해 첫 번째로 생활습관을 바꾸는 것이 중요합니다.
턱을 괴는 습관, 이를 악무는 습관, 한쪽으로만 씹는 습관을 줄이고, 딱딱한 음식이나 오랜 시간 씹어야 하는 음식을 피하는 것이 좋습니다. 껌, 오징어, 육포, 말린 과일 등은 턱관절에 부담을 주므로 증상이 있는 경우 자제하는 것이 필요합니다. 또한 입을 크게 벌리는 행동, 예를 들어 하품을 너무 크게 한다거나, 노래를 과하게 부르거나, 과도한 웃음 등을 피하는 것이 좋습니다.
