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무실동공휴일한의원 파스 붙여도 아픈 허리
처음에는 휴식도 취해보고 파스를 부딪히는 등으로 허리에서 느껴지는 통증을 견뎌냈지만 아무리 시간이 지나도 나아지는 기미를 보이지 않아서, 이러한 통증이 너무 오래 가는 것 같아서 걱정되는 마음에 무실동공휴일한의원을 찾으시는 분들이 많습니다. 그래서 오늘은 이렇게 허리에서 통증을 일으키는 질환 중 가장 대표적인 질환인 허리디스크에 대해 이야기하려고 하는데요.
허리디스크는 척추뼈와 뼈 사이의 구조물인 디스크가 탈출된 증상이랍니다. 여기서 디스크는 추간판이라고 하는데요. 정확한 이름은 요추 추간판 탈출증이랍니다. 추간판은 탄력성이 뛰어나기 때문에 외부로부터 물리적인 충격을 완화시켜주며 딱딱한 뼈끼리 직접 부딪히는 현상을 막아주는 역할을 하는데요.
그래서 외부에서 크게 충격을 받았거나 잘못된 자세 등으로 인해 튀어나오게 될 경우 염증이 생기면서 신경을 눌러 통증이 발생하게 된답니다. 그리고 허리디스크를 앓게 되면 다음과 같은 증상이 나타나 무실동공휴일한의원을 찾아주시는 경우가 많은데요.
ㅁ 허리가 쑤시고 통증이 있습니다.
ㅁ 허리와 엉덩이 다리가 아프고 저려옵니다.
ㅁ 기침과 재채기를 할 때 통증이 있습니다.
ㅁ 눕거나 편한 자세를 하면 허리에서 느껴지는 통증이 사라지기도 합니다.
ㅁ 다리가 가늘어지고 힘이 없습니다.
이 외에도 다양한 증상으로 무실동공휴일한의원을 찾으시기도 한답니다.
또 허리디스크가 나타나게 되는 이유에는 심하게 외상을 당했거나 반복적으로 잘못된 자세로, 물건을 들어올리면서 허리 및 복부 근육이 약한 상태에서 무리해서, 부적절한 자세를 지속적으로 취해서가 있습니다.
그리고 외상을 당하면서 무실동공휴일한의원 등을 찾아 진료를 받게 되시는 경우가 적지 않은데요. 이러한 외상은 넘어지는 등의 일도 있지만 교통사고를 당하게 된 경우가 적지 않습니다. 그리고 사고를 당한 직후 찾아주시는 게 아니라 뒤늦게 찾아주시는 경우가 많은데요. 이는 교통사고 후유증이 바로 나타나는 경우도 있지만 뒤늦게 나타나게 되는 경우가 적지 않아서입니다.
그리고 이렇게 허리에서 통증이 나타났을 때 바로 무실동공휴일한의원 등에서 치료를 하는데 도움을 받는 것이 좋으나 사실 그렇지 않으시는 경우가 많습니다. 바로 ‘시간이 지나면 저절로 나아지겠지’라는 생각을 하고 있기 때문입니다.
하지만 이렇게 꾹 참고 버텼다가는 자연히 나아지는 것이 아니라 결국 허리디스크로 발전하게 되는 경우가 많은데요. 이 외에도 만성적으로 허리 통증에 시달리게 될 수 있습니다. 그리고 손상이 심한 경우에는 골반이 뒤틀리거나 다리 길이가 달라지는 등의 문제가 생길 수 있답니다. 그래서 허리에 통증이 나타난다면 빠른 시일 내 무실동공휴일한의원 등을 찾으시는 것이 좋습니다.
그리고 허리디스크가 발생했을 때 추나요법 등의 방법을 통해서 도움을 받으시는 경우가 많답니다. 그 이유는 경락과 기혈 등을 조절해서 몸의 균형이 무너지며 발생한 병리적 변화를 개선하는데 도움을 받을 수 있어서인데요.
더욱이 골격 구조를 규정하고 구조적인 균형을 유지하며 장부의 생리기능에 직접적으로 영향을 주는 만큼 정상적인 생리기능을 할 수 있도록 돕는답니다. 또한 정상적인 운동 범위를 회복하는데 도움을 받아보실 수 있답니다.
그리고 허리디스크가 발생한 경우 생활 습관을 잘 관리해야 한답니다. 우선 바른 자세로 생활하도록 해야 하는데요. 요즘에는 오랜 시간 동안 의자에 앉아서 공부를 하거나 일을 하는 경우가 많은 만큼 자세가 틀어져 있는 경우가 많답니다.
또 무거운 물건을 들어 올릴 때 조심해야 한답니다. 보통 무거운 물건을 들고자 할 때 단순히 허리만 숙여서 들어올리다 다치게 되는 경우가 많은데요. 이렇게 무거운 물건을 들어 올리고자 할 때는 쪼그려 앉은 자세에서 물건을 몸에 붙이고 허리를 세워 들도록 해야 합니다.
또 수면을 취할 때 어떤 자세를 취하는지도 중요합니다. 엎드려서 자거나 옆으로 누워 주무시는 분들도 많은데 허리디스크를 예방하고자 한다면 바로 누워서 자도록 해야 합니다. 그리고 걷기나 수영 같은 운동도 꾸준히 해야 하며, 오랜 시간 운전을 하게 될 경우 의자에 빈 공간이 생기지 않게 깊숙이 앉으면서 무릎은 60도 정도로 굽혀야 합니다.
