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원주일요일한의원 회전근개 파열된 경우
어느 순간부터 어깨에서 통증이 심하게 나타나기 시작해 제대로 어깨를 움직이지 못하고 계신 분들이 많습니다. 그래서 원주일요일한의원 등을 찾아 진료를 받아보고자 하시는 분들이 많은데요. 이렇게 어깨 통증에 시달리시는 분들을 보면 회전근개가 파열되었거나 오십견이 발생한 경우가 많답니다.
오늘은 그 중에서도 회전근개 파열에 대해 이야기해보려 하는데요. 충분히 비수술적인 방법으로 회복이 가능한 상황이라면 원주일요일한의원 등에서 도움을 받아보실 수 있습니다. 그리고 회전근개가 파열된 경우 다음과 같은 증상이 나타나게 되는데요.
- 어깨에서 통증이 발생하고 근력이 약해집니다.
- 어깨가 결리고 삐걱거리는 소리가 납니다.
- 팔을 들거나 손을 등 뒤로 하면 통증이 심하게 납니다.
- 몸을 바로 세울 경우 통증이 줄어들게 됩니다.
- 누우면 통증이 심해지고 수면 장애가 발생하게 됩니다.
- 운동 범위가 줄어들게 됩니다.
그리고 회전근개 파열에 대해 말해보자면 먼저 회전근개는 어깨 관절 주위를 덮고 있는 4개의 근육을 말합니다. 극상근과 극하근, 견갑하근, 소원근이 있는데요. 이러한 4개의 근육은 어깨 관절의 회전운동과 안정성을 유지하는 역할을 한답니다.
그러나 4개의 근육 중에서 하나 이상이 파열될 경우 팔과 어깨에서 통증이 나타나게 되는데요. 이렇게 회전근개 파열로 나타나는 증상이 오십견과도 비슷해서 혼동하시는 경우가 많습니다. 그래서 자세히 알아보고자 하는 경우에는 관절조영술이나 MRI, X-ray로 판독을 하게 됩니다.
참고로 회전근개 파열이 발생하게 되는 이유는 무척 다양한데요. 운동을 하면서 근육이나 힘줄을 과도하게 사용해서 발생하기도 하고, 과도하게 힘이 가해지면서 염증이 생겨 발생하기도 합니다. 또 어깨 관절과 회전근개 힘줄 사이에 있는 활막을 자극하거나 염증이 생겨서 발생하기도 하는데요.
40세 이후에 회전근개 근육이나 힘줄에 퇴행성 변화가 나타나면서 발생하기도 하고, 평소 자세가 바르지 않아서 발생하기도 합니다. 또 팔을 딛고 넘어지면서 발생하기도 하고, 무거운 물건을 들러 올렸다가 발생하기도 하는데요. 이처럼 다양한 원인으로 인해 회전근개가 파열되면서 원주일요일한의원 등을 찾아주시는 경우가 많답니다.
그리고 회전근개가 부분적으로, 즉 비수술적인 방법으로 회복이 가능할 정도로 파열되었다면 원주일요일한의원 등에서 도움을 받을 수 있는데요. 이때 회전근개만을 선택적으로 강화하는데 도움을 받을 수 있게 추나요법 등을 진행하는 경우가 많습니다.
또 수술은 어떤 경우에 필요한 지 문의주시기도 하는데요. 3~6개월 정도 비수술적인 방법으로 치료를 진행해도 효과가 없거나 근력이 약화된데다 파열이 너무 심할 때, 기능 장애가 심하게 발생하고 있을 때 선택하시는 게 좋습니다.
하지만 가장 좋은 것은 회전근개가 파열되기 전에 예방하는 것이겠죠? 그래서 평소 어깨 건강을 유지하고자 한다면 운동을 하기 전에 준비 운동을 충분히 해주어야 합니다. 특히 어깨는 인체에서 활동성이 가장 많은 관절인 만큼 인대나 근육에 대한 의존도가 높습니다. 그래서 연부조직이 마찰과 손상에 노출되기 쉽답니다.
또 어깨관절에 무리가 가는 운동을 피하도록 해야 하는데요. 회전근개가 손상될 경우 다른 관절과 비교했을 때 회복이 느린 만큼 예방하는데 중점을 두어야 한답니다. 그렇기에 어깨 관절을 무리하게 사용하는 것은 피하도록 해야 합니다.
또 회전근개 운동을 생활화하도록 해야 하는데요. 회전근개 근육과 인대가 약화되어 발생하기도 하기 때문에 평상시 회전근개 운동을 생활화해서 근육과 인대를 강화하는데 도움을 받는 것이 좋답니다.
그리고 이미 회전근개가 파열된 상황이라면, 또 회전근개 파열이 너무 심해서 수술도 받았는데 그 후 제대로 어깨를 움직이는데 어려움을 겪고 있는 상황이라면 원주일요일한의원 등에서 추나요법 등의 여러 방법을 통해 도움을 받아보실 수 있답니다.
