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원주야간진료한의원 체력 많이 떨어졌다면
점점 체력이 부치는 것을 느끼시는 분들이 많습니다. 주말에 아무것도 안 하고 푹 쉬어보기도 하지만 그럼에도 체력이 충전되지 않아 이제 슬슬 건강 관리를 위해 보약에 대해 알아보고자 원주야간진료한의원 등을 찾아보고 계신 분들이 많은데요.
이러한 보약에는 여러 가지가 있지만 그중에서도 대표적인 것에는 바로 공진단이 있답니다. 녹용과 당귀, 산수유, 사향 등을 가루로 만들어 주면으로 반죽해서 제조되었는데요.
이러한 공진단은 다음과 같은 경우에 적합하답니다.
ㅁ 선천적으로 체질이 허약합니다.
ㅁ 만성적으로 피로를 느끼고 있습니다.
ㅁ 만성적으로 체력이 떨어지고 있는 것을 느끼고 있습니다.
ㅁ 무기력합니다.
ㅁ 어지러움을 느끼고 있습니다.
ㅁ 두통이 있습니다.
ㅁ 생리 불순이 있습니다.
그래서 원주야간진료한의원에서 공진단을 찾으시는 분들이 많은데요.
이는 공진단이 항산화 작용에 관여하고 신체의 퇴행서 변화에도 유의미하게 도움을 주며, 항염 효과에 대한 연구도 있기 때문입니다.
여기서 항산화 작용이란 세포의 산화를 방지하고 활성산소를 제거해서 세포와 조직을 보호하는 것을 말합니다. 덧붙여 체내의 활성산소가 증가할 경우 산화적 스트레스가 늘게 되고 여러 만성질환과 대사 장애를 유발하게 된답니다.
또 중추 신경계 손상을 회복시키면서 신경을 보호하고, 기억력을 증진시키는 등의 도움을 주는데요. 혈압과 고지혈증 같은 대사질환을 완화하면서 생식 능력을 증진시키는 등 다양한 증상에도 활용되었다는 연구가 있답니다.
그리고 각종 염증성 질환이나 신경성 손상을 동반한 통증 질환과 같은 실증성 질환에도 응용할 수 있다고 여겨지고 있는데요. 또 여러 독성 물질의 해독과 간 보호 효과에 대한 연구에 대해서도 안정성이 있다는 것을 보여주고 있답니다. 그러다 보니 원주야간진료한의원에서 공진당에 대해 알아보시는 분들이 많은데요.
특히 만성 피로 증후군 때문에 힘들어 하시는 분이 원주야간진료한의원에서 공진단을 포함한 보약에 대해 문의주시는 경우가 많습니다. 좀처럼 피로가 회복되지 않고 있기 때문입니다.
그래서 이에 대해 말해보자면 먼저 피로는 일상적인 활동 이후 비정상적인 탈진 증상이 나타나게 되거나 기운이 없어서 지속적인 노력 및 집중이 필요한 일을 할 수 없는 경우, 일상적인 활동을 수행하기 어려울 정도로 전반적으로 기운이 없는 것을 말한답니다.
이러한 피로가 1개월 이상 지속된다면 지속성 피로라고 하고, 6개월 이상 지속된다면 만성 피로라고 하는데요. 이렇게 지속성 피로와 만성 피로를 앓게 될 경우 삶의 질이 떨어지게 되는 것은 말할 것도 없습니다.
그래서 원주야간진료한의원에서 공진단과 같은 보약을 통해 도움을 받으시기도 하지만 생활 습관도 잘 신경 써주시는 게 좋은데요. 예를 들어 걷기나 자전거 타기, 수영과 같은 유산소 운동을 하는 것이 도움이 된답니다.
물론 지금 당장 피곤하고 힘이 없어서 운동을 하는 것도 벅차 외면하고 계신 분들 많을 텐데요. 하지만 처음부터 무리하게 하는 것이 아니라 조금씩 늘려가면서 최대 30분이 될 때까지 운동량을 늘리는 것이 좋답니다. 오히려 지나치게 하게 되면 더 힘들 뿐입니다.
또 음식을 주의해서 섭취하는 것이 좋은데요. 스스로 소화시킬 수 있는 음식을 섭취하도록 해야 합니다. 섭취하고 나서 속이 더부룩한 음식은 피하시는 게 좋습니다. 그리고 건강에 좋다고 알려진 음식을 찾아 섭취하는 게 좋습니다.
또 원주야간진료한의원에서 처방하게 되는 공진단에는 녹용과 당귀, 산수유, 사향이 들어간다고 말씀을 드렸는데요. 녹용은 새로 돋은 사슴의 연한 뿔을 사용하는데, 양기를 보호하면서 근육과 뼈대를 강화시키는데 도움을 준답니다. 당귀는 온화한 약성에 혈액순환 촉진과 진통, 현저한 보혈 작용 등에 도움을 줍니다.
그리고 산수유는 온화한 약성의 비특이성 면역 증강 작용과 항염 작용, 혈당 강화 작용 등에 도움을 줍니다. 사향은 정신을 맑게 하면서 혈액 순환을 촉진시키고 중추신경 흥분 작용, 소염 작용 등에 도움을 줍니다.
