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무실동한의원 척추 건강 심상치 않다면
평소 자세가 바르지 못하고 허리 등의 부위에서 통증이 심하게 나타나 무실동한의원을 찾으시는 분들이 많습니다. 그래서 오늘은 이렇게 척추 건강에 문제가 생겨 척추 교정 등에 대해 알아보고자 하시는 분들을 위해 이야기하는 시간을 가져보려고 하는데요. 특히 허리디스크로 인해 알아보시는 경우가 많은 만큼 허리디스크에 대해서도 이야기하도록 하겠습니다.
허리디스크에 대해 먼저 말해보자면 척추 뼈와 뼈 사이에 있는 구조물인 디스크가 탈출된 증상을 말합니다. 요추추간판탈출증이 정확한 이름인데요. 추간판이 디스크인데, 탄력성이 뛰어나서 외부로부터 물리적인 충격을 완화시켜주고 딱딱한 뼈끼리 직접 부딪히는 현상을 막아주는 역할을 한답니다.
그런데 외부에서 크게 충격을 받게 된다면, 잘못된 자세로 인해서 튀어나오게 된다면 염증이 생기면서 신경을 눌러 통증이 나타나게 되는데요. 그래서 허리디스크를 앓게 될 경우 다음과 같은 증상이 나타나게 된답니다.
- 허리가 쑤시고 통증이 있습니다.
- 허리와 엉덩이, 다리가 아파오고 저려옵니다.
- 기침과 재채기를 하게 될 때 통증이 있습니다.
- 눕거나 편한 자세를 취할 경우 통증이 사라지기도 합니다.
- 다리가 가늘어지고 힘이 없습니다.
그리고 허리디스크가 발생하게 되는 원인은 심하게 외상을 당한 경우도 있고 반복적으로 잘못된 자세로 무거운 물건을 들리올리는 경우도 있습니다. 또 허리나 복부 근육이 약해진 상태에서 무리를 한 경우도 있고, 부적절한 자세를 지속적으로 취해서 무리가 간 경우도 있는데요.
특히 반복적으로 잘못된 자세로 물건을 들어 올려서 문제가 생겨 무실동한의원을 찾아주시는 경우도 많은데, 무거운 물건을 들어올리려고 한다면 허리만 숙여서 들어올릴 것이 아니라 쪼그려 앉은 자세에서 무거운 물건을 몸에 붙이고 허리를 세우도록 해야 한답니다. 그래야 부담이 가지 않습니다.
그리고 교통사고를 당하고 나서 문제가 생기는 경우에 대해 말해보자면 보통 사고 직후에는 발견되지 않는 경우가 많습니다. 뒤늦게 증상이 나타나게 되는 경우가 대부분인데요. 이는 사고를 당했을 때 충격으로부터 몸을 보호하고자 경직되기 때문입니다. 그리고 서서히 경직이 풀리면서 뒤늦게서야 통증이 나타나게 되는 것인데요.
이렇게 사고로 요추부가 손상되면 장기적으로 봤을 때 허리디스크가 발생하게 되거나 만성적으로 허리에서 통증이 나타나게 될 수 있습니다. 또 골반이 뒤틀리거나 다리 길이가 달라질 수 있는데요. 이런 경우 무실동한의원 등에서 척추 교정과 같은 방법을 통해서 도움을 받도록 해야 합니다.
그리고 무실동한의원에서 받을 수 있는 척추 교정 방법인 추나요법에 대해 말해보자면 경락과 기혈 등을 조절해서 몸의 균형이 무너지며 생긴 병리적 변화를 개선하는데 도움을 주는 방법을 말한답니다.
골격 구조를 교정하여 구조적인 균형을 유지하면서 장부의 생리기능에 직접적으로 영향을 주게 되는데요. 이를 통해 정상적인 생리기능을 하는 것이 가능하답니다. 또 정상적인 운동범위를 회복하는 데도 도움을 받아보실 수 있는데요.
이는 한의사가 직접 손이나 보조기구로 밀고 당기는 자극을 통해 신체의 정렬을 바로 잡으면서 기혈순환을 촉진시키는데 도움을 주기 때문입니다. 그래서 허리디스크나 목디스크 등의 급성 및 만성적인 척추 관절 질환에 도움을 받을 수 있는데요.
이 외에도 혈액순환장애나 근육기능장애, 주요관절의 탈구나 아탈구, 장기의 운동성이 저하되면서 발생한 근골격계 질환이나 신경계 질환에도 도움을 받아보실 수 있답니다.
그리고 허리디스크 등의 척추 질환이 발생했을 때 무실동한의원 등에서 도움을 받아보실 수 있지만 생활수칙을 신경쓰도록 해야 합니다. 우선 바른 자세로 생활해야 하고, 누울 때 엎드리거나 옆으로 눕지 않고 바로 누워서 잠을 자야 한답니다. 또 걷기나 수영 같은 둥올 꾸준히 해야 하는데요. 이 외에도 오랜 시간 동안 운전을 하게 될 경우 의자에 빈 공간이 생기지 않도록 깊숙이 앉으면서 무릎은 60도 정도로 굽혀야 한답니다.
