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원주일요일한의원 심상치 않은 어깨통증이라면
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어깨에서 느껴지는 통증이 심상치 않아서 혹시 회전근개가 파열된 것은 아닌지 걱정하시는 분들이 많습니다. 이러한 회전근개 파열은 비수술적인 방법으로 충분히 회복이 가능한 상태라면 원주일요일한의원에서 도움을 받아보실 수 있는데요. 그래서 원주일요일한의원으로 내원하여 회전근개 파열에 대해, 또 앓게 될 경우 회전근개 파열과 유사한 증상이 나타나게 되는 오십견에 대해 진료를 받아보시는 분들이 많답니다.
그리고 회전근개가 파열되면 다음과 같은 증상이 나타나게 되는데요.
- 어깨에서 통증이 생기고 근력이 약해지게 됩니다.
- 어깨가 결리면서 삐걱거리는 소리가 납니다.
- 팔을 들거나 손을 등 뒤로 할 경우 통증이 심해집니다.
- 몸을 바로 세울 경우 통증이 줄어듭니다.
- 누울 경우 통증이 심해지게 되면서 수면 장애가 나타나게 됩니다.
- 운동 범위가 줄어들게 됩니다.
그러다 보니 제대로 일상생활을 하는데도 어려움을 겪게 되면서 고통을 호소하며 원주일요일한의원을 찾게 되시는 경우가 많습니다.
또 회전근개 파열에 대해 설명해보자면 우선 회전근개는 어깨 관절 주위를 덮고 있는 4개의 근육인 극상근, 극하근, 견갑하근, 소원근을 말한답니다. 이 4개의 근육이 어깨 관절의 회전운동과 안정성을 유지하는 역할을 하게 되는데요. 그러나 4개의 근육 중 하나 이상이 파열되면 팔과 어깨 부위에서 통증이 나타나게 된답니다.
그리고 앞서 말씀을 드린 것처럼 회전근개 파열은 오십견과 증상이 유사합니다. 그래서 서로 혼동되기도 하는데요. 이런 경우에는 관절 조영술이나 MRI, X-ray로 판독을 하시는 것이 좋답니다.
그리고 회전근개가 파열되는 이유는 다양한데요. 운동을 하면서 근육이나 힘줄을 과도하게 사용하여 파열될 수 있고, 또 과도하게 힘이 강해지면서 염증이 생겨 파열될 수 있습니다. 또한 어깨 관절과 회전근개 힘줄 사이에 있는 활막이 자극되거나 염증이 생기면서, 40세 이후 회전근개 근육이나 힘줄에 퇴행성 변화가 일어나게 되면서, 평소 자세가 바르지 않아서, 넘어졌을 때 팔을 딛고 넘어져서, 무거운 물건을 들어올리다가 발생하기도 하는데요.
회전근개가 정말 심하게 파열됐다면 수술적인 방법으로 진행해야 하지만 부분적으로 파열된 경우에는 보존적인 방법으로도 충분히 도움을 받을 수 있기 때문에 원주일요일한의원을 찾아주시는 분들이 많습니다. 또 수술을 받고 나서 원래의 어깨 움직임을 회복하는데 도움을 받기 위해서 원주일요일한의원을 찾아주시기도 하는데요.
이렇게 회전근개를 치료하는데 도움을 받고자 하는 경우 회전근개만 선택적으로 강화하는데 도움을 받을 수 있게 운동 치료를 진행하도록 해야 합니다. 또 이때 환자분의 연령과 파열된 크기, 손상 기전, 필요한 기능 정도, 기능 저하의 정도, 통증의 정도를 체크해야 하는데요.
만약 이렇게 비수술적인 방법으로 도움을 받았는 데도 불구하고 여전하면 어떠나 고민하시는 경우가 있는데 3~6개월 정도 비수술적인 방법을 진행해도 효과를 보이지 않는다면, 근력이 약해졌거나 파열된 정도가 심하다면, 기능 장애가 심하게 나타난다면 수술적인 방법을 고민해야 한답니다.
그리고 회전근개가 파열됐을 때 이렇게 원주일요일한의원에서 도움을 받는 것도 좋지만 평소 생활습관을 잘 관리해야 하는데요. 우선 운동을 하려 한다면 준비운동을 충분히 해주어야 한답니다. 어깨 부위는 인체에서 활동성이 가장 많은 관절 중 하나입니다. 그래서 인대나 근육에 대한 의존도가 높은 만큼 연부조직이 마찰이나 손상에 노출되기 쉽습니다.
또 어깨관절에 무리가 가는 운동을 피해야 하는데요. 회전근개의 손상은 다른 관절과 비교했을 때 회복이 느린 편이랍니다. 그래서 예방에 중점을 두도록 해야 합니다. 또한 회전근개 운동을 생활화하도록 해야 하는데요. 이는 회전근개 근육과 인대가 약화되면서 회전근개가 파열되기도 하기 때문입니다. 그래서 평소 회전근개 운동을 하여 근육과 인대를 강화하는 것이 좋답니다.
