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원주야간진료한의원 전 같지 못한 체력
체력이 예전 같지 않음을 느끼시는 분들이 많습니다. 수면을 아무리 취해도 피로가 풀리지 않고, 어딘지 몽롱한 것 같아 힘들어하시는 분들이 많은데요. 그래서 보약을 통해 힘을 내보자는 생각으로 원주야간진료한의원에 대해 알아보고 계신 분들이 많습니다.
그리고 이렇게 보약 때문에 원주야간진료한의원을 찾게 될 때 공진단을 주목하시는 분들이 많은데요. 이러한 공진단은 녹용과 당귀, 산수유, 사향 등을 가루로 만들어 주면으로 반죽해서 만들어지는 한약을 말합니다.
이러한 원주야간진료한의원의 공진단은 다음과 같은 경우 적합한 한약인데요.
ㅁ 선천적으로 체질이 허약한 편입니다.
ㅁ 만성적으로 피로를 느끼고 있습니다.
ㅁ 만성적으로 체력이 떨어진 것을 느끼고 있습니다.
ㅁ 무기력합니다.
ㅁ 어지러움을 느끼고 있습니다.
ㅁ 두통이 있습니다.
ㅁ 생리불순이 있습니다.
그래서 많은 분들이 찾고 있기도 하답니다.
그리고 원주야간진료한의원의 공진단이 도움을 줄 수 있는 이유는 항산화 작용에 관여하고 신체의 퇴행성 변화에도 유의미하게 도움을 주기 때문입니다. 또 항염 효과에 대한 연구가 있기도 한데요.
이에 대해 자세히 말씀드려보자면 항산화 작용이란 세포 산화를 방지하고 활성산소를 제거해서 세포와 조직을 보호하는 것을 말합니다. 참고로 체내의 활성산소가 증가할 경우 산화적 스트레스가 늘게 되면서 여러 만성 질환과 대사장애를 유발하게 될 수 있답니다.
또 공진단이 신체의 퇴행성 변화에 도움을 줄 수 있는 이유는 중추 신경계의 손상을 회복시키면서 신경 보호와 기억력을 증진하는 등의 효과를 가지고 있고 혈압, 고지혈증 같은 대사성 질환을 완화하며 생식 능력을 증진시키는 등에 활용되었다는 연구가 있기 때문입니다.
또한 항염 효과에 대한 연구도 있는데요. 다양한 염증성 질환과 신경성 손상을 동반한 통증 질환 같은 실증적인 질환에도 응용될 수 있다고 여겨지고 있습니다. 그리고 여러 독성 물질에 대한 해독과 간 보호 효과에 대한 연구에 대해서도 안정성이 있음을 보여주고 있기도 한데요.
그러다 보니 만성피로 증후군을 앓고 있는 경우 원주야간진료한의원의 공진단을 통해 도움을 받으시는 경우가 많습니다. 여기서 만성피로 증후군은 피로가 6개월 이상 지속되는 것을 말합니다. 참고로 1개월 이상 지속된다면 지속성 피로라고 하는데요.
이러한 피로는 일상적인 활동 이후 비정상적인 탈진 증상이 나타나게 되거나 기운이 없어서 지속적인 노력과 집중이 필요한 일을 할 수 없는 경우, 일상적인 활동에서 수행을 하는 것이 힘들 정도로 전반적으로 기운이 없는 것을 말한답니다.
그리고 이렇게 만성 피로에 시달리고 있는 경우 원주야간진료한의원에서 보약을 통해 도움을 받는 것도 좋지만 유산소 운동을 하면서 하면서 음식을 섭취할 때 주의하는 것이 좋은데요.
운동에 대해 말해보자면 걷기와 자전거 타기, 수영 등의 운동을 해주는 것이 좋고, 이를 점진적으로 늘려서 최대 30분이 될 때까지 해주어야 한답니다. 물론 안 그래도 피로한데 무슨 운동이냐고 생각하실 수 있지만 오히려 운동을 하지 않고 계속 휴식을 취하는 것이 몸에 더 좋지 않답니다.
또 음식 섭취에 주의해야 하는 이유는 스스로 소화시킬 수 있는 음식을 섭취해야 하기 때문인데요. 식사를 맛있게 하긴 했지만 입맛과 만족도와는 별개로 식후 소화가 잘 되지 않는 등의 문제를 경험해보셨을 것입니다. 이를 테면 정제된 음식이나 탄수화물, 인공 첨가물이든 가공식품 등이 여기에 해당되는데요. 이러한 음식은 건강에 좋지 못하며, 오히려 건강에 좋다고 알려진 음식을 찾아서 섭취하도록 해야 한답니다. 정제되지 않은 음식이나 비타민, 미네랄이 풍부한 채소가 여기에 해당됩니다. 또 단백질 섭취를 위한 저지방 육류 또한 좋습니다.
그리고 원주야간진료한의원에서 처방하는 공진단에는 녹용과 당귀, 산수유, 사향이 들어간다고 말씀드렸는데요. 녹용은 새로 돋은 연한 뿔을 사용하고 있는데, 양기를 보하면서 근육과 뼈대를 강화하는데 도움을 준답니다. 또 당귀는 약성이 온화하며 혈액순환을 촉진시키면서 현저한 보혈작용 등을 돕습니다.
그리고 산수유도 약성이 온화하며 비특이성 면역증강 작용과 항염 작용, 혈당 강화 작용 등을 돕게 되는데요. 산수유는 정신을 맑게 하면서 혈액순환 촉진과 중추 신경 흥분 작용, 소염 작용 등을 돕는답니다.
