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원주교통사고한의원 어깨·허리 통증 고생이라면
교통사고 후유증이란 사고 당시 발생한 물리적 충격이 신체 곳곳에 남겨진 뒤 시간이 흐르면서 점진적으로 나타나는 여러 가지 불편한 증상들을 통칭합니다. 사고 직후에는 우리 몸이 극도의 긴장 상태에 놓이면서 통증을 감지하는 감각이 일시적으로 무뎌지거나 아드레날린 분비로 인해 별다른 이상을 느끼지 못하는 경우가 많으나 짧게는 며칠에서 길게는 몇 달이 지난 뒤에야 비로소 몸 여기저기가 아프기 시작하는 특성을 보입니다. 이는 단순히 외상에 국한되지 않고 골격계의 미세한 뒤틀림부터 신경계의 예민한 반응 그리고 심리적인 위축에 이르기까지 매우 복잡하고 넓은 범위에서 발현된다고 원주교통사고한의원에서는 말합니다.
이러한 후유 증세가 나타나는 주된 이유는 사고 순간의 급격한 가속과 감속으로 인해 몸이 채찍처럼 휘어지며 발생하는 편타성 손상 때문입니다. 자동차가 충돌할 때 승객의 몸은 안전벨트에 고정되어 있지만 목과 머리는 관성에 의해 앞뒤로 크게 흔들리게 되는데 이 과정에서 목 주변의 인대와 근육 그리고 척추 신경에 육안으로 확인하기 어려운 미세한 파열이 생기게 됩니다. 또한 한의학적인 관점에서는 사고 시 충격으로 미세 혈관이 손상되어 피가 제대로 순환하지 못하고 한곳에 뭉쳐 정체되는 어혈을 주요 요인으로 봅니다. 이렇게 정체된 혈액 찌꺼기는 기혈의 흐름을 가로막아 염증을 유발하고 주변 조직의 회복을 방해하며 통증을 만성화시키는 배경이 된다고 원주교통사고한의원에서는 설명합니다.
나타나는 증상은 개인의 체질과 사고 규모에 따라 천차만별입니다. 가장 흔한 것은 목과 어깨 그리고 허리 부위의 뻐근함과 뻣뻣함입니다. 아침에 일어날 때 몸이 무겁고 천근만근 느껴지거나 팔다리가 저리고 힘이 빠지는 감각 이상이 동반되기도 합니다. 신체적 통증 외에도 자율신경계에 가해진 충격으로 인해 두통이나 어지럼증, 메스꺼움, 이명 같은 증세가 나타날 수 있으며 소화 기능이 떨어져 만성적인 거북함을 호소하는 경우도 빈번합니다. 심리적인 부분 또한 간과할 수 없는데 사고 당시의 기억이 반복적으로 떠올라 가슴이 두근거리거나 작은 소리에도 깜짝 놀라고 밤잠을 설치는 불면증이나 무력감 역시 전형적인 후유 현상 중 하나라고 원주교통사고한의원에서는 강조합니다.
이러한 신호들을 대수롭지 않게 여기고 방치하게 된다면 증세가 고착화되어 일상으로의 복귀가 더욱 힘들어질 수 있습니다. 초기의 미세한 인대 손상이나 척추의 뒤틀림을 관리하지 않으면 척추의 퇴행성 변화가 빠르게 진행되어 디스크 질환으로 이어질 가능성이 크며 만성적인 통증은 체내 면역력을 저하시키고 전신 피로감을 가중시킵니다. 특히 어혈로 인한 혈액 순환 장애가 장기화되면 장기의 기능이 약화되고 기혈이 탁해지면서 원인을 알 수 없는 각종 합병 질환에 취약해지는 상태가 됩니다. 정서적인 불안감 또한 방치될 경우 우울감이나 대인기피증으로 깊어질 수 있어 신체와 마음을 동시에 돌보는 세심함이 요구된다고 원주교통사고한의원에서는 말합니다. 일상 속에서 건강을 관리하기 위해서는 무엇보다 충분한 안정이 최우선입니다. 사고 이후 최소 몇 주간은 무거운 물건을 들거나 격렬한 운동을 피하고 몸의 긴장을 풀어주는 정적인 휴식 시간을 가져야 합니다.
잠자리에서는 목의 곡선을 편안하게 받쳐주는 베개를 사용하고 틈틈이 목과 어깨를 부드럽게 돌려주며 근육이 경직되지 않도록 돕는 것이 좋습니다. 찬 바람이나 찬물에 몸이 노출되면 근육이 수축하여 통증이 심해질 수 있으므로 항상 몸을 따뜻하게 유지해야 하며 따뜻한 물로 반신욕을 하거나 온찜질을 해주면 혈액 순환이 원활해져 노폐물 배출과 조직 재생에 보탬이 됩니다. 식단에 있어서는 염증을 자극할 수 있는 인스턴트 식품이나 카페인을 멀리하고 수분 섭취를 충분히 하며 신선한 채소 위주의 영양 공급을 통해 몸의 자생력을 높이는 노력이 필요하다고 원주교통사고한의원에서는 강조합니다. 예기치 못한 사고로 몸과 마음이 많이 지치고 힘든 시간을 보내고 계실 당신의 마음을 깊이 헤아려 봅니다. 겉으로는 보이지 않는 아픔이라 주변에서 다 알아주지 못할 때 느끼는 외로움과 답답함이 얼마나 크실지 공감합니다.
하지만 지금 느껴지는 불편함은 당신의 잘못이 아니며 우리 몸이 다시 예전처럼 건강해지기 위해 보내는 간절한 신호임을 기억해 주세요. 조급한 마음을 내려놓고 하루에 조금씩 자신의 몸을 다독이며 휴식을 취하다 보면 우리 몸 안에 내재된 놀라운 회복력이 당신을 다시 밝은 일상으로 인도해 줄 것입니다. 비록 과정은 천천히 흐르겠지만 매일 조금씩 나아지는 자신을 믿고 스스로를 아껴주시길 바랍니다. 당신이 다시 가벼운 몸과 편안한 마음으로 환하게 웃으며 활동할 수 있는 그날까지 진심 어린 위로와 응원을 전합니다.
