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무실동야간진료한의원 허리 건강 좋지 않다면
어느 순간부터 허리나 목 등의 부위에서 통증이 나타나기 시작하더니 디스크라고 하여 당황하시는 분들이 많습니다. 그래서 무실동야간진료한의원을 찾아 치료를 하는데 도움을 받아보시는 분들이 제법 많은데요.
이렇게 디스크 때문에 무실동야간진료한의원을 찾아주신 분들을 보면 평소 자세가 바르지 못해서 척추가 틀어진 상태이거나 갑자기 교통사고나 교통사고를 당하거나 넘어지는 등 충격을 받아서, 재채기를 하다 그만 허리를 삐끗하고 말아서 등 여러 가지가 있습니다.
그리고 이러한 디스크 중에서도 허리에 대한 통증을 호소하시는 분들이 많은 만큼 허리디스크에 대해 말해보자면 척추뼈와 뼈 사이에 있는 구조물인 디스크가 탈출된 증상을 말하는데요. 정확한 이름은 요추 추간판 탈출증이라고 한답니다.
추간판은 탄력성이 뛰어나서 외부로부터 물리적인 충격을 완화시켜주고 딱딱한 뼈끼리 직접 부딪히는 것을 막아준답니다. 또 외부에서 크게 충격을 받게 되거나 잘못된 자세 등으로 인해 튀어나오게 되면 염증이 생기면서 신경을 눌러 통증이 생기게 되는 것인데요. 이렇게 허리 디스크를 앓게 될 경우 다음과 같은 증상이 나타나게 된답니다.
- 허리가 쑤시고 통증이 있습니다.
- 허리와 엉덩이, 다리가 아프고 저려옵니다.
- 기침과 재채기를 하게 될 때 통증이 있습니다.
- 눕거나 편한 자세를 취할 경우 통증이 사라지기도 합니다.
- 다리가 가늘어지며 힘이 없습니다.
그리고 허리디스크가 발생하게 되는 이유는 여러 가지가 있는데요. 넘어지거나 사고를 당하는 등과 같은 이유로 심하게 외상을 입어서, 반복적으로 잘못된 자세를 통해 물건을 들어올려서, 허리 및 복부 근육이 약해진 상태에서 무리를 해서, 부적절한 자세를 지속적으로 취해 우리가 가서 등이 있답니다.
특히 교통사고로 인해 요추부가 손상되어 무실동야간진료한의원을 찾게 되시는 경우가 적지 않은 만큼 이에 대해서도 말해보자면 심한 경우에는 골반이 뒤틀리고 다리 길이가 달라지기도 한답니다. 또 시간이 지나면 나아지겠지라는 생각에 그대로 방치했다가는 장기적으로 허리디스크로 발전하게 되거나 만성적인 허리 통증에 시달리게 될 수 있는데요.
보통 사고로 인해 요추부가 손상을 입은 경우 사고 직후 나타나기보다는 뒤늦게 나타나게 되는 경우가 많답니다. 이는 사고를 당했을 때 우리의 몸이 충격으로부터 보호하기 위해 경직되기 때문입니다. 그래서 경직이 풀리면서 뒤늦게 통증이 나타나게 되는 경우가 많습니다.
그리고 무실동야간진료한의원에서 추나요법 등의 방법을 통해 치료를 하는데 도움을 받으시는 경우가 많은데요. 이는 추나요법이 경락과 기혈 등을 조절하는 것을 통해 무너진 몸의 균형으로 생긴 병리적 변화를 개선하는데 도움을 주기 때문이랍니다. 골격 구조를 교정하면서 구조적인 균형을 유지하는데 도움을 주고 장부의 생리기능에도 지속적으로 영향을 주는 만큼 정상적인 생리 기능을 할 수 있도록 돕습니다. 또 정상적인 운동 범위를 회복하는 데도 도움을 주게 되는데요.
이 외에도 이렇게 허리디스크를 앓고 있는 경우 무실동야간진료한의원에서 치료를 하는데 도움을 받아보실 수 있지만 이 외에도 생활 습관을 잘 교정하는 것이 중요하답니다.
우선 바른 자세로 생활하도록 해야 합니다. 아무리 치료를 받아도 자세가 바르지 못하다면 결국 다시 문제가 발생하게 되면서 허리디스크가 재발하게 된답니다. 또 무거운 물건을 들어 올릴 때 단순히 허리만 숙여서 무리하게 들어 올리다 문제가 발생하는 경우가 많은데요. 그래서 무거운 물건을 들어 올리고자 한다면 쪼그려 앉은 자세에서 몸에 붙이고 허리를 세워 두도록 해야 합니다.
그리고 누울 때 엎드리거나 옆으로 누우시는 분들이 많은데요. 이러한 자세는 허리에 좋지 못하기 때문에 바로 누워서 수면을 취하도록 해야 합니다. 그리고 걷기나 수영 같은 운동을 꾸준히 하는 것이 좋고, 또 오랜 시간 운전을 하게 되었다면 의자에 빈 공간이 생기지 않도록 깊숙이 앉으면서 무릎을 60도 정도로 굽혀야 한답니다.
