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무실동야간진료한의원 당장 안 아파도 검진이 필요한 이유
교통사고후유증은 자동차, 오토바이 등 이동 수단 간의 충돌이나 추돌 사고가 발생한 이후 신체에 남아 지속적인 불편함을 일으키는 제반 증상을 의미하며 사고 직후에는 별다른 외상이 없었음에도 시간이 흐르면서 점차 몸의 곳곳에서 나타나는 통증과 정서적 변화를 포괄하는 개념입니다. 대개의 신체 손상은 사고 순간 즉각적으로 감지되지만 교통사고의 경우 신체가 예상치 못한 거대한 충격 에너지를 흡수하는 과정에서 미세한 조직의 뒤틀림이 발생하기 때문에 짧게는 며칠에서 길게는 수개월이 지난 뒤에야 신호가 나타나는 독특한 특성을 지닙니다. 이는 단순히 겉으로 보이는 골절이나 출혈보다도 무서운 존재로 다가오기도 하는데 신체의 정렬이 어긋난 상태에서 일상으로 복귀하면 몸은 그 불균형을 보상하기 위해 다른 근육과 관절을 무리하게 사용하게 되고 결국 전신적인 피로와 만성적인 고통으로 번져나가는 경로를 밟게 된다고 무실동야간진료한의원에서는 말합니다.
따라서 사고의 경중을 떠나 몸 안에서 일어난 미세한 파동에 귀를 기울이고 이를 정성스럽게 갈무리하는 과정이 반드시 뒤따라야 한다고 무실동야간진료한의원에서는 설명합니다. 이러한 현상이 나타나는 원인은 사고 당시 신체가 겪는 채찍질 손상과 몸 안에 정체된 노폐물인 어혈에서 찾아볼 수 있습니다. 충돌 순간 우리 몸은 마치 채찍을 휘두를 때처럼 목과 허리가 앞뒤로 급격하게 굴곡되고 신전되는데 이 과정에서 척추 주변의 미세한 인대와 근육들이 찢어지거나 늘어나게 됩니다. 육안으로는 확인되지 않는 이러한 미세 손상은 신경을 자극하고 혈액 순환을 방해하여 근육을 딱딱하게 굳게 만듭니다. 한방의 관점에서 보면 갑작스러운 타격으로 인해 혈액이 정상적인 통로를 벗어나 조직 속에 고여 썩은 피와 같은 상태가 되는 어혈이 발생하게 되는데 이것이 기혈의 흐름을 막고 염증을 유발하여 밤이면 더욱 심해지는 쑤심과 묵직한 통증의 배경이 됩니다.
또한 사고 당시의 공포와 놀람은 자율신경계에 자극을 주어 심장 두근거림이나 불안 증세를 동반하는 정서적 후유증의 원인으로 작용하기도 한다고 무실동야간진료한의원에서는 말합니다. 나타나는 증상은 매우 다각적이며 머리부터 발끝까지 어느 한 곳 예외 없이 나타날 수 있는데 가장 흔한 것은 목과 어깨의 뻣뻣함과 통증입니다. 고개를 돌리기 힘들 정도로 목 주변 근육이 경직되고 이것이 머리 쪽으로 이어져 만성적인 두통이나 어지럼증, 속 울렁거림을 유발하기도 합니다. 허리 주변이 끊어질 듯 아프거나 다리가 저리고 힘이 빠지는 증상이 나타나기도 하며 팔목이나 발목 같은 작은 관절 부위가 이유 없이 붓고 쑤시는 느낌이 들 수 있습니다. 신체적인 변화 외에도 사고의 기억이 반복적으로 떠올라 가슴이 답답하고 잠을 이루지 못하는 불면증에 시달리거나 일상적인 소음에도 깜짝깜짝 놀라는 과민 반응이 나타나기도 합니다.
아침에 일어났을 때 몸이 천근만근 무겁고 비가 오거나 흐린 날씨에 통증 부위가 더욱 시리고 아픈 것 또한 교통사고 이후 몸의 기운이 순조롭지 못할 때 나타나는 전형적인 징후들이라고 무실동야간진료한의원에서는 말합니다. 이를 적절히 살피지 않고 방치하게 되면 초기의 미세한 불편함이 고착화되어 만성 척추 질환이나 신경통으로 이어질 가능성이 매우 큽니다. 우리 몸은 한 번 어긋난 정렬을 스스로 맞추기 위해 끊임없이 애쓰는데 이 과정이 장기화되면 척추의 퇴행이 빨라지고 디스크 질환으로 번지는 단초가 되기도 합니다. 특히 몸 안에 정체된 어혈을 풀지 않고 일상 생활을 지속하면 혈액의 질이 떨어지고 면역 체계가 약해져 사고와 관련 없어 보이는 다른 질환들까지 쉽게 찾아오는 체질로 변할 위험이 있습니다. 심리적인 면에서도 사고 당시의 긴장 상태를 해소하지 못하면 만성적인 우울감이나 외상 후 스트레스 장애로 인해 사회 활동에 제약을 받을 수 있으므로 몸이 보내는 사소한 신호들을 가벼운 근육통으로 치부하기보다는 지금 내 몸이 가장 아프고 힘든 상태임을 인정하고 보듬어주는 자세가 필요합니다.
일상에서의 생활 관리법은 사고로 지친 몸에 충분한 휴식과 따뜻한 기운을 불어넣어 주는 것에 집중해야 합니다. 사고 후 최소 이주에서 한 달 정도는 무리한 운동이나 장시간 운전, 무거운 물건을 드는 행위를 삼가고 근육이 이완될 수 있도록 마음의 여유를 가져야 합니다. 차가운 음식이나 찬 바람은 어혈을 더욱 굳게 만드므로 따뜻한 물을 자주 마시고 아픈 부위에 온찜질을 해주어 혈액 순환이 원활해지도록 도와야 합니다. 잠자리는 너무 딱딱하거나 푹신하지 않은 적당한 탄력을 갖춘 곳에서 취하며 베개 높이를 조절하여 목에 가해지는 압력을 분산시켜 주어야 합니다. 또한 자극적인 음식보다는 소화가 잘되는 담백한 식단을 유지하여 장기가 스트레스를 받지 않게 배려하고 틈틈이 가벼운 스트레칭을 하되 통증이 느껴지는 범위까지 무리하게 움직이지 않는 것이 바람직합니다. 마음을 가라앉히는 명상이나 따뜻한 물에 족욕을 하는 습관은 사고로 놀란 신경을 안정시키는 데 큰 보탬이 된다고 무실동야간진료한의원에서는 말합니다.
예기치 못한 사고로 인해 평온했던 일상이 무너지고 매 순간 찾아오는 통증 때문에 몸과 마음이 얼마나 지치고 힘들었을지 그 고단함을 깊이 헤아려 봅니다. 겉으로는 멀쩡해 보이는데 자꾸만 여기저기 아프다고 말하는 것이 혹여 꾀병처럼 보일까 봐 혼자서만 끙끙 앓으며 속상한 시간을 보내셨을지도 모르겠습니다. 하지만 당신이 느끼는 그 통증은 사고의 거대한 충격을 온몸으로 받아내며 당신을 지켜낸 신체가 보내는 정직하고도 간절한 쉼의 요청입니다. 자신을 자책하거나 조급해하지 마시고 그동안 고생해온 당신의 소중한 몸을 더 많이 사랑하고 정성스럽게 다독여 주셨으면 좋겠습니다.
