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무실동야간진료한의원 허리 통증 심할 때는
무너진 허리 건강 때문에 힘들어하며 무실동야간진료한의원을 찾으시는 분들이 많습니다. 나아져도 다시 재발하는 등의 문제로 인해 막막함에 한숨을 쉬고 계시기도 한데요. 그래서 오늘은 이러한 허리디스크에 대해 이야기하는 시간을 가져보려고 합니다. 그런 만큼 허리 건강이 좋지 않다면, 치료가 필요한 상황이라면 이 글을 참고해주시기 바라겠습니다.
허리디스크란 어떤 질환일가요? 척추뼈와 뼈 사이에 있는 구조물인 디스크가 탈출된 증상을 말합니다. 이러한 디스크는 추간판이라고도 하는데요. 추간판은 탄력성이 뛰어나기 때문에 외부로부터 물리적인 충격을 완화시켜주고 딱딱한 뼈끼리 직접 부딪히는 것을 막아주는 역할을 한답니다.
하지만 외부에서 크게 충격을 받게 되거나 잘못된 자세 등으로 튀어나오게 될 경우에는 염증이 생기면서 신경을 눌러 통증이 발생하게 되는데요. 그래서 허리디스크를 앓게 되면 다음과 같은 증상이 나타나 무실동야간진료한의원을 찾아주시는 경우가 적지 않은데요.
- 허리가 쑤시고 통증이 있습니다.
- 허리와 엉덩이 다리가 아프고 저려 옵니다.
- 기침과 재채기를 하게 될 때 통증이 있습니다.
- 눕거나 편한 자세를 취할 경우 통증이 사라지기도 합니다.
- 다리가 가늘어지고 힘이 없습니다.
이렇게 허리 디스크가 발생하게 되는 이유는 여러 가지가 있습니다. 그 중에서도 대표적인 원인에 대해 살펴보자면
1. 심하게 외상을 입었기 때문입니다.
2. 반복적으로 잘못된 자세를 통해 물건을 들어 올렸기 때문입니다.
3. 허리와 복부 근육이 약해진 상태에서 무리를 했기 때문입니다.
4. 부적절한 자세를 지속적으로 취해 무리가 갔기 때문입니다.
그리고 교통사고를 당하게 되면서 요추부가 손상되어 허리디스크 등이 발생하게 되는 경우가 적지 않은데요. 참고로 사고를 당했을 때 요추부 손상은 잘 발견되지 않는 경우가 많습니다. 이는 사고를 당했을 때 우리의 몸이 충격으로부터 보호하기 위해 경직되기 때문인데요. 그러다 시간이 지나면서 서서히 통증이 나타 나게 되는 것이랍니다.
이렇게 요추부 손상이 나타나게 되면 허리디스크는 물론 만성적으로 통증이 나타나게 됩니다. 또 심한 경우 골반이 뒤틀리게 되거나 다리 길이가 달라지는 등의 문제가 생기게 됩니다.
이런 경우 무실동야간진료한의원에서는 다양한 방법을 통해 디스크 치료를 하는데 도움을 드리게 되는데요. 그 중 추나요법을 찾으시는 분들이 무척 많답니다. 그도 그럴 것이 경락과 기혈 등을 조절해서 무너진 몸의 균형으로 인해 생긴 병리적 변화를 개선하는데 도움을 주기 때문입니다.
골격 구조를 교정하여 구조적인 균형을 유지하고 장부의 생리 기능에 직접적으로 영향을 주는 것을 통해 정상적인 생리 기능을 할 수 있도록 합니다. 또한 정상적인 운동 범위를 회복하는 데도 도움을 줍니다.
그리고 허리디스크를 앓고 있을 때 무실동야간진료한의원에서 치료를 하는데 도움을 받을 수 있지만 다음과 같은 생활 수칙을 지키는 것이 중요한데요. 그렇지 않을 경우 다시 재발하게 되는 등의 문제가 생기면서 다시 무실동야간진료한의원을 찾게 된답니다.
- 바른 자세로 생활하도록 해야 합니다.
- 무거운 물건을 들어 올리려고 하는 경우 단순히 허리만 숙여 들어 올릴 것이 아니라 쪼그려 앉은 자세에서 몸에 붙이고 허리를 세워 들도록 해야 합니다.
- 누울 때는 엎드리거나 옆으로 눕지 않고 바로 누워서 자야 합니다.
- 걷기나 수영 같은 운동을 꾸준히 해야 합니다.
- 오랜 시간 동안 운전을 하게 될 경우 의자에 빈 공간이 생기지 않도록 깊숙이 안고 무릎은 60도 정도로 굽혀야 합니다.
덧붙여 허리 건강에 좋지 않을 때 몸을 움직이지 않고 오랫동안 휴식을 하고자 하시는 경우가 적지 않은데요. 이렇게 무작정 쉬게 되면 장기적으로 봤을 때 허리 건강이 더욱 악화될 수 있습니다. 그 이유는 운동 부족으로 인해 허리를 지지하는 근육이 약해지면서 통증이 만성화될 위험이 있기 때문입니다. 특히 2주 정도 운동을 쉬게 되면 근력이 20~30% 이상 감소할 수 있는데요. 이 외에도 신체활동이 부족하게 되면 혈당 조절 장애와 비만, 심혈관계 질환, 골절 위험까지 높일 수 있답니다.
